Pohyb bez bolestí v každém věku
Zdravější tělo bez potřeby převracet život naruby
Každá změna začíná vaším rozhodnutím. Další kroky hledáme společně.
Kde vám mohu ulehčit cestu
Méně chaosu kolem jídla
Podíváme se na vaše stravovací návyky a společně nastavíme výživu s respektem k potřebám vašeho těla, vašemu životnímu rytmu i každodenním výzvám.
Zdravý vztah k hmotnosti
Tělesná hmotnost je výsledkem každodenních návyků, životního rytmu a vztahu k vlastnímu tělu. Společně hledáme souvislosti, které vedou k přirozené a udržitelné změně.
Pohyb bez bolesti a návrat radosti z pohybu
Pomohu vám najít způsob pohybu, který bude vyhovovat vašemu tělu i vašemu životnímu rytmu. Cílem je lepší mobilita, stabilita a postupně i síla.
Motivace a změna životního stylu
Když člověk ví, že potřebuje něco změnit, ale nedaří se mu začít nebo vydržet, může velmi pomoci citlivé vedení, podpora a společné hledání realistických kroků.
Jak pracuji a co je pro mě důležité
Moje práce nezačíná plánem ani cvičením. Začíná pochopením člověka, jeho těla a jeho života.
Pracuji s lidmi z různých prostředí a kultur. Žiji mezi USA a Českou republikou a mluvím česky, anglicky a rusky.
Jako žena dobře rozumím tomu, čím ženské tělo prochází v různých obdobích života.
Můj přístup spočívá v tom, že s tělem nebojuji, ale pracuji v souladu s jeho přirozeností. Cíl – pohyb bez bolesti.
Respektuji změny, které přicházejí, a hledám cestu, jak tělo podpořit tak, aby fungovalo co nejlépe v rámci jeho možností.
Pracuji bez farmakologických zásahů a bez doplňků stravy. Důraz kladu na zdravý pohyb, každodenní návyky a postupné změny.
Cílem je, aby tělo nebylo překážkou, ale oporou pro plnohodnotný život a uskutečňování vašich snů.